השליש השני להריון מתחיל בשבוע 14 ונמשך עד שבוע 27. הרבה הריוניות מכנות אותו “התקופה הקלה” – ולא במקרה. אחרי חודשים ארוכים של בחילות בסגנון רכבת הרים, עייפות שמרגישה כאילו טיפסת את האוורסט, ורגישות שמזכירה לך סרטים עצובים אפילו כשאת צופה בפרסומת למרכך כביסה, מגיע סוף סוף רגע של הקלה. הגוף מתאזן, האנרגיה חוזרת, ואפילו ההריון הופך לגלוי וגורר מחמאות (ולפעמים גם טיפים מיותרים). אבל, לפני שאת מתחילה לפנטז על חופשת לידה בפיג’מה, קחי נשימה: זה גם שלב משמעותי וקריטי עם בדיקות חשובות, התפתחות עוברית מסקרנת והמון הכנות להמשך. בואי נצלול פנימה ונדאג שתעברי את התקופה הזו עם חיוך וביטחון.
למה השליש השני להריון מרגיש כמו הפסקת קפה?
כשאת עוברת משליש ראשון להריון לשליש שני, הגוף פתאום עושה איתך חסד: הבחילות שגרמו לך להישבע שלעולם לא תאכלי סושי שוב מתחילות לדעוך, את מרגישה שאת לא חייבת לישון כבר ב-18:00 בערב, ואפילו מצליחה לחזור לשגרה נורמלית (פחות או יותר).
בשלב הזה הבטן גם עושה הופעה רשמית ויוצאת החוצה, וההריון כבר פחות “סוד מדינה”. הרבה הריוניות מנצלות את הזמן הזה כדי לשתף את העולם – חברים, משפחה וקולגות בעבודה, וליהנות מכמה שבועות של פינוק ותשומת לב (וגם קצת שאלות כמו “מותר לך לשתות קפה בכלל?”).
ואם כל זה לא מספיק, פתאום מגיע רגע קסום במיוחד – התחושה הראשונה של העובר זז בפנים, בדרך כלל סביב שבועות 18 עד 20. אגב, אם זה לא ההריון הראשון שלך, יכול להיות שתרגישי את הפרפרים בבטן קצת קודם. זה רגע שנותן המון ביטחון, חיבור והתרגשות. אבל אל תדאגי אם חברה שלך כבר מרגישה “רונאלדו קטן” ואת עדיין מחכה לבעיטה הראשונה – כל אחת והקצב שלה, והכול תקין לגמרי.
סימפטומים נפוצים בשליש השני להריון (או: למה הגוף שלך מחליט להפתיע כל פעם מחדש)
השליש השני להריון הוא ללא ספק “התקופה הקלה”, אבל בואי, בכל זאת הריון – אז כמובן שיש הפתעות חדשות:
שינויים בעור
את עלולה לגלות קו כהה וחמוד לאורך הבטן (linea nigra), כתמי פיגמנטציה על הפנים (כי למה שרק הבטן תתפאר?), ולפעמים סימני מתיחה, הידועים גם בכינוי “פסים של נמרה”. מזכרת יפה לחוויה שאת עוברת!
צרבות ועיכול איטי
הרחם מתחיל להתנהג כמו אורח שלא ממש מבין גבולות אישיים, ולוחץ לך על הקיבה. נסי ארוחות קטנות ותכופות, וותרי על החריף והשומני לזמן הקרוב (מצטערת, שווארמה בפיתה תחכה לאחרי הלידה), ואם את הולכת לישון, שכבי על צד שמאל – הגוף שלך יודה לך על זה.
כאבי גב ולחץ באגן
המשקל עולה, הרצועות משתחררות, והגב שלך מתחיל להתלונן בקול רם. קצת פעילות מתונה, יוגה רגועה או שחייה (שבה תרגישי כמו דולפין חינני) יוכלו לעזור לך להקל על הלחץ.
נפיחות ברגליים
רגליים נפוחות זה לא רק סימן לכך שאת בהריון, זה גם סימן לכך שכדאי לך להרים את הרגליים ולנוח קצת. שתי הרבה מים, הגביהי את הרגליים, ופנקי את עצמך במנוחה נעימה.
אגב, אם את חווה כאבי ראש חזקים, הפרעות ראייה או נפיחות פתאומית בידיים או בפנים, זה לא הזמן לבדוק בגוגל – זה הזמן לפנות לרופא.
התפתחות העובר לפי שבועות (או: “מה העובר שלך עושה שם כל היום?”)
דבר ראשון, תזכורת ידידותית: הריון נמדד לפי שבועות, לא חודשים. ולכל שבוע יש את ההתרגשות והקסם שלו:
שבועות 14-16:
איברי העובר ממשיכים להתפתח, וכעת אפשר כבר להתחיל לנחש (או לבדוק באולטרסאונד) אם מדובר בבן או בת. אפשר להתחיל לחשוב על שמות – רק תשתדלי לא לריב עם בן הזוג על זה כבר עכשיו.
שבועות 17-20:
את תרגישי את התנועות הראשונות של העובר, וזה לגמרי בסדר להתרגש ולספר לכל העולם שיש לך בבטן את הכדורגלן או הבלרינה הבאה של ישראל. סביב שבוע 20-22 מחכה לך סקירת מערכות מורחבת – זמן טוב לפגישה עם הקטנטן שלך ב-4D.
שבועות 21-24:
מערכת העצבים של העובר מתפתחת במהירות והתנועות מתחזקות – והוא בהחלט עשוי להחליט שכיף לעשות מסיבות בדיוק כשאת רוצה לישון. אל תשכחי לקבוע תור לבדיקת סוכרת הריונית (בין שבוע 24-28) – כן, שוב דקירות, אבל זה לטובת שניכם.
שבועות 25-27:
העובר כבר שוקל כמעט קילו שלם, ובשלב הזה הוא אפילו יכול, במקרים מיוחדים, לשרוד מחוץ לרחם בפגייה (אם כי הוא בהחלט יעדיף להישאר בפנים בינתיים וליהנות מהפנסיון המפנק שלך).
בקיצור, יש הרבה על מה לחייך, להתלונן קצת ולצחוק בדרך לסוף השליש השני – תיהני מכל רגע!
בדיקות חשובות בשליש השני להריון (או: כל הפגישות החשובות עם הקטנטן שבדרך)
השליש השני הוא הזמן של כמה מהבדיקות הכי חשובות ומרגשות בהריון:
- סקירת מערכות מוקדמת (שבועות 14-16): בודקת את המבנה הראשוני של העובר, או במילים אחרות: “הלו, הכול במקום?”
- סקירת מערכות מורחבת (שבועות 20-22): אחת הבדיקות החשובות בהריון. אם יש לך מזל, אולי אפילו תקבלי תמונת אולטרסאונד שבה העובר עושה לך שלום או מוציא לשון.
- בדיקת סוכר הריוני (שבועות 24-28): בודקת אם הגוף החליט להשתולל קצת עם הסוכר, וזו הזדמנות טובה לקבל תירוץ לא לאכול יותר מדי שוקולד (סליחה!).
- בדיקות דם שגרתיות: כוללות ספירת דם, ברזל, ותפקודי בלוטת התריס לפי המלצת הרופא – כי הרופא יודע מה טוב (בדרך כלל).
תזונה, פעילות ואורח חיים בריא (או: איך לשמור על השפיות ועל הגוף ביחד)
הנה כמה דברים שכדאי להקפיד עליהם בתקופה הזו:
- תוספים חיוניים: ממשיכים לקחת חומצה פולית (כי הגוף שלך לא שמע על הפסקות), ברזל בהתאם לתוצאות בדיקות דם, ויטמין D בשביל קצת אור שמש בבקבוקון.
- תזונה מגוונת: ירקות, חלבונים רזים, דגנים מלאים והרבה מים. זה אולי לא הכי מפתה כמו פיצה בלילה, אבל הגוף שלך יודה לך.
- פעילות גופנית: הליכה, שחייה או יוגה להריון – מעולים להפגת כאבי גב ולשמירה על מצב הרוח. כן, אפילו אם את מרגישה כמו פינגווין בתקופה הזאת.
- שינה ומנוחה: מומלץ לישון על צד שמאל (הגוף שלך מתעקש שזה הצד הכי נוח לזרימת דם טובה), ולהשתמש בכרית תמיכה בין הברכיים – אחת ההמצאות הגדולות ביותר בהיסטוריית האנושות, לפחות מבחינת הריוניות.
מתי להתקשר לרופא במהלך השליש השני? (או: מתי גוגל הוא ממש לא הפתרון)
למרות שזו תקופה רגועה יחסית, כדאי לשים לב לכמה דברים שמצריכים התייעצות רפואית מהירה:
- דימום נרתיקי, כאבים חזקים או לחץ מוזר באגן.
- ירידה משמעותית בתנועות העובר שהרגשת קודם (גם לעוברים יש ימים עצלים, אבל שווה לבדוק ליתר ביטחון).
- כאבי ראש חזקים במיוחד או הפרעות ראייה – זה לא הזמן לשתות תה צמחים ולהתעלם.
- סימנים שמזכירים צירים מוקדמים או חשד לירידת מים.
בקיצור, בכל ספק – הרופא שלך ישמח לשמוע ממך. תתקשרי!
לסיכום (או: הזמן ליהנות, לצלם סלפי של הבטן ולחייך)
השליש השני הוא התקופה הכי מהנה בהריון מבחינת הרבה נשים – הבטן מקבלת צורה יפה, התנועות של הקטנטן מורגשות בבירור, ויש פחות בחילות ויותר אנרגיות. זו תקופה מלאה בבדיקות חשובות וברגעים של התרגשות גדולה.
הקשיבי לגוף שלך, אכלי טוב (וגם קצת שוקולד לפעמים, אם את יכולה), תשמרי על פעילות מתונה ודאגי למעקב רפואי מסודר. כך תוכלי לסמן “וי” גדול על שלב האמצע ולהגיע מוכנה ושלווה לקראת השליש השלישי.
דיסקליימר:
המידע במאמר זה על שליש שני להריון נועד לצרכים אינפורמטיביים וחינוכיים בלבד, ואינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחנה, טיפול או תחליף להתייעצות עם גורם רפואי מוסמך. כל אישה וכל הריון שונים זה מזה, ועל כן ייתכנו שינויים בסימפטומים, בבדיקות ובטיפול הנדרש. אין להסתמך על התכנים המובאים כאן כבסיס לקבלת החלטות רפואיות, תעסוקתיות או משפטיות כלשהן.
בכל מקרה של הופעת סימפטומים חריגים – כגון דימום, כאב חד ומתמשך, ירידה בתנועות עובר, חום גבוה, בצקות פתאומיות, קשיי נשימה או צירים מוקדמים – יש לפנות באופן מיידי לרופא/ת נשים או לחדר מיון נשים.
כותבי המאמר, עורכי התוכן ובעלי האתר אינם רופאים ואינם נושאים בכל אחריות לנזקים ישירים או עקיפים, רפואיים, גופניים, כלכליים, תעסוקתיים או נפשיים, אשר עלולים להיגרם כתוצאה מהסתמכות על המידע המובא כאן. האחריות על השימוש במידע היא של הקורא/ת בלבד.
