עישון בהריון: כל מה שחשוב לדעת (בלי שיפוט, עם הרבה תמיכה)
את בהריון ומעשנת? או שמא רק גילית על ההריון ועכשיו את מודאגת מהסיגריות שעישנת בשבועות הראשונים? נשימה עמוקה. את לא לבד, ואף אחד כאן לא שם לשפוט אותך.
רבות מאיתנו מכירות את הרגע הזה – הרגע שבו מופיעים סימנים להריון בשבוע הראשון, ופתאום כל מה שהיה “הרגל רגיל” הופך להיות מלווה ברגשות אשמה, חרדה ופחד. זה בסדר להרגיש ככה. זה בסדר להיות מבולבלת. וזה בהחלט בסדר לבקש עזרה.
המאמר הזה לא כאן כדי להפחיד אותך או לגרום לך להרגיש גרוע יותר. הוא כאן כדי לתת לך את כל המידע שאת צריכה, את הכלים להפסקת עישון בהריון אם את בוחרת בכך, ובעיקר – להראות לך שיש דרך קדימה, ושאת יכולה לעשות את זה.
בואי נדבר בכנות, בחום ובהבנה – על עישון בהריון, על סכנות עישון בהריון, ועל איך לנווט את התקופה הזו בצורה הטובה ביותר עבורך ועבור התינוק שלך.
למה אסור לעשן בהריון?
השאלה “למה אסור לעשן בהריון” היא אחת הנפוצות ביותר, ולפעמים היא נשאלת בטון מגונן או כועס. זה מובן – כשאת מרגישה שנוזפים בך, קשה לקבל מידע. אז בואי נדבר על זה בצורה שונה.
כשאת מעשנת סיגריה, העשן שאת שואפת מכיל כ-3,000 כימיקלים שונים. בין החומרים האלה יש ניקוטין, פחמן חד-חמצני, זפת, ועוד המון חומרים שגם שמותיהם נשמעים מפחידים. כל החומרים האלה עוברים מהריאות שלך לזרם הדם שלך, ומשם – ישירות דרך השליה אל העובר.
העובר שלך מקבל את אותם החומרים בדיוק כמוך, אבל בשבילו – זה אתגר אחר לגמרי. בעוד שגופך הבוגר יודע איך להתמודד (גם אם לא בצורה מושלמת) עם הרעלנים האלה, העובר הקטן שלך עדיין בונה את עצמו. המערכות שלו מתפתחות, האיברים שלו נוצרים, והמוח שלו עובר שלבים רגישים במיוחד.
מה קורה אם מעשנים בהריון? מבחינה פיזיולוגית:
- כלי הדם בשליה מתכווצים – זה אומר שפחות חמצן ופחות חומרי הזנה מגיעים לעובר
- רמת הגלוקוז (סוכר) יורדת – והגלוקוז הוא מקור האנרגיה העיקרי שהעובר צריך כדי לגדול
- הלב של העובר עובד קשה יותר – הוא מנסה לפצות על המחסור בחמצן
- התפתחות האיברים מואטת – במיוחד המוח, הריאות והלב
זו לא הטפה – אלה פשוט העובדות. למה אסור לעשן בהריון? כי הגוף הקטן והפגיע של העובר פשוט לא מוכן להתמודד עם הרעלנים האלה.
נזקי עישון בהריון
זה הרגע הקשה במאמר – הרגע שבו צריך לדבר על נזקי עישון בהריון וסכנות עישון בהריון. אני יודעת שזה כואב לקרוא, במיוחד אם את כבר מרגישה אשמה. אבל חשוב שתדעי את המידע המלא, כדי שתוכלי לקבל החלטות מושכלות.
הסיבוכים שעלולים לקרות בהריון עצמו
לידה מוקדמת: אחת ההשפעות המשמעותיות של עישון סיגריות בהריון היא הסיכון ללידה מוקדמת בגלל עישון. מחקרים מראים שהסיכון מוכפל – כלומר, מעשנות נמצאות בסיכון פי 2 ללדת לפני השבוע ה-37. בפועל, 5-8% מכל הלידות המוקדמות נגרמות ישירות מעישון.
כשאת חושבת על זה – זה אומר שמאות תינוקות בישראל נולדים מוקדם בכל שנה רק בגלל העישון. וזה משהו שניתן למנוע לחלוטין.
משקל לידה נמוך: משקל לידה נמוך עישון הוא תופעה נפוצה. תינוקות שנולדים במשקל מתחת ל-2.5 ק”ג (משקל לידה נמוך) נמצאים בסיכון גבוה יותר לזיהומים, בעיות נשימה, קשיי הזנה, וצורך באשפוז ממושך. הם קטנים ופגיעים יותר, והם צריכים טיפול רפואי מיוחד.
היפרדות שליה: זה מצב רציני שבו השליה נפרדת מדופן הרחם לפני הלידה. זה יכול לגרום לדימום חמור, ומסכן הן את האם והן את העובר. עישון מעלה משמעותית את הסיכון למצב הזה.
סוכרת הריון: מחקרים מצאו שנשים שמעשנות נמצאות בסיכון כמעט כפול לפתח סוכרת הריון. זו סיבה נוספת שבגללה מעקב הריון צמוד ותכוף במיוחד חשוב למעשנות.
מה קורה לתינוק אחרי הלידה?
וזה החלק שממש קשה לכתוב עליו – כי מדובר בתינוק שכבר נולד, ועכשיו צריך להתמודד עם ההשלכות.
מוות בעריסה (SIDS): זה הפחד הגדול ביותר של כל הורה – מוות בעריסה עישון הוא קשור ישירות. למעשה, שליש ממקרי המוות בעריסה קשורים לעישון של האם בהריון. והנה הנתון המדהים: אפילו סיגריה אחת ביום מכפילה את הסיכון. עבור כל סיגריה נוספת שהאם מעשנת – הסיכון עולה ב-0.07 נוספים.
במילים פשוטות: בארה”ב לבדה, 800 תינוקות מתים מדי שנה ממוות בעריסה שהיה ניתן למניעה – אם האימהות שלהם לא היו מעשנות.
בעיות נשימה: תינוקות לאימהות מעשנות סובלים יותר מ:
- אסטמה
- ברונכיטיס
- דלקות ריאות חוזרות
- זיהומים בדרכי הנשימה
- ריאות חלשות יותר
מומים מולדים: השפעת עישון על העובר יכולה לכלול גם מומים מולדים:
- שפה וחך שסועים
- בעיות לב – במיוחד אם האם מעל גיל 35
- בעיות בעיניים ובשמיעה
- פגמים בשלד
ההשפעות שנמשכות לאורך החיים
הנה החלק שלפעמים לא מדברים עליו מספיק – השפעת עישון על העובר לא נעלמת אחרי הלידה. יש השפעות שמתגלות רק כשהילד גדל:
בילדות המוקדמת:
- הפרעות קשב וריכוז (ADHD) – שכיחות גבוהה משמעותית
- ירידה בהישגים לימודיים
- ליקויי שפה
- קשיים חברתיים
בגיל בית הספר:
- תסמונת טורט ו”טיקים” – קשר ברור נמצא במחקרים
- בעיות התנהגות
- קשיי ריכוז ולמידה
לטווח ארוך:
- סיכון מוגבר לעודף משקל והשמנה – פי 1.5 בגילאים 3-33
- סיכון לסוכרת מסוג 2 בבגרות
- נטייה להפוך למעשנים בעצמם – ילדים לאימהות שעישנו נוטים יותר להתחיל לעשן
- שינויים אפיגנטיים – שינויים בגנים שמשפיעים על התפקוד המוחי, ועלולים להיות קשורים לסרטן
אני יודעת שזה הרבה מידע כבד. אם את קוראת את זה ומרגישה עצובה או אשמה – זה לגיטימי לחלוטין. אבל שימי לב: כל המידע הזה לא נועד להרוס אותך, אלא לעזור לך לקבל החלטות.
עישון פסיבי בהריון – הסכנה שלא חושבים עליה
אולי את לא מעשנת בעצמך, אבל בן הזוג שלך כן? או שאת עובדת בסביבה שבה אנשים מעשנים? או שאת נאלצת להיות במקומות שבהם יש עישון?
עישון פסיבי בהריון הוא נושא שלא מדברים עליו מספיק, ולמרבה הצער – הוא לא פחות מסוכן.
מה זה עישון פסיבי?
זו חשיפה לעשן הסיגריות של אחרים – בן זוג, הורים, חברים, קולגות. כשמישהו מעשן לידך, את נושמת את אותם הרעלנים, גם אם את לא מחזיקה סיגריה בעצמך.
והנה הנתון המדהים והמטריד: מחקר משנת 2014 מצא שעישון פסיבי בהריון** גורם לאותה הסכנה כמו עישון אקטיבי**. כן, קראת נכון – הסיכון כמעט זהה. החשיפה לעשן של אחרים מגדילה את הסיכון להפלות, לידת עוברים מתים, ולכל הסיבוכים שדיברנו עליהם.
בישראל, הנתונים מדאיגים:
- 25% מתינוקות יהודים חשופים לעישון פסיבי כבר בגיל חודשיים
- 52% מתינוקות ערבים חשופים לעישון פסיבי בגיל חודשיים
“עישון יד שלישית” – הסכנה הנסתרת
יש עוד רובד שלא מספיק מכירים: עישון יד שלישית. זה לא עשן שאת נושמת ישירות, אלא שיירי עשן שנספגים במשטחים – ריהוט, בגדים, קירות, שטיחים, וילונות. החלקיקים האלה משתחררים בהדרגה בחזרה לאוויר, ואת נושמת אותם.
מחקרים מצאו שגם בפגיות של בתי חולים, למרות האיסור המוחלט על עישון, יש שיירי ניקוטין על הריהוט שמגיעים דרך העור של הצוות הרפואי!
המסקנה: גם אם את לא מעשנת – את צריכה להגן על עצמך מעישון אחרים. זה לא “להיות בעייתית” – זה לשמור על התינוק שלך.
האם מותר לעשן בהריון? מה עם חלופות?
השאלה “האם מותר לעשן בהריון” שואלת פעמים רבות, לעיתים בתקווה למצוא איזשהו “פתרון ביניים”. בואי נדבר על החלופות השונות:
סיגריה אלקטרונית בהריון
רבות חושבות: “אם אני אעבור לסיגריה אלקטרונית בהריון זה יהיה בטוח יותר, נכון?”
האמת היא שסיגריה אלקטרונית אכן מכילה פחות רעלנים מאשר סיגריה רגילה. אין בה זפת, אין את כל האלפי כימיקלים. אבל – היא עדיין מכילה ניקוטין, והניקוטין עובר לעובר ופוגע בו.
בנוסף, מכיוון שזו המצאה יחסית חדשה, אין מחקרים ארוכי טווח על ההשפעות שלה על הריון. אז התשובה היא: זה אולי “פחות רע”, אבל זה לא בטוח, וזה בהחלט לא מומלץ.
עישון מריחואנה בהריון
יש נשים שמשתמשות בעישון מריחואנה בהריון כדי להקל על בחילות הבוקר, חרדה או כאבים. אבל חשוב לדעת:
מריחואנה מכילה כ-500 כימיקלים שונים, כולל THC (החומר שגורם לשינוי התודעה). כל החומרים האלה עוברים דרך השליה ומגיעים לעובר.
הסכנות של עישון מריחואנה בהריון:
- הגבלת גדילה עוברית – התינוק לא עולה במשקל כמו שצריך
- לידה מוקדמת
- משקל לידה נמוך
- פגיעה בהתפתחות המוח – במיוחד בזיכרון, למידה והתנהגות
- קשיים קוגניטיביים שנמשכים לילדות
גם אם זה עוזר לך עם הסימפטומים – הסיכון לעובר גבוה מהתועלת שלך.
עישון נרגילה בהריון
עישון נרגילה בהריון נחשב לעיתים ל”פחות מסוכן” כי זה חברתי ונעשה לעיתים רחוקות. אבל המציאות אחרת:
עשן הנרגילה רעיל – הוא מכיל פחמן חד-חמצני, זפת, ניקוטין וכימיקלים נוספים. הוא מזיק לעובר ועלול לגרום ללידה מוקדמת ומשקל לידה נמוך. תינוקות שנחשפים לעישון נרגילה (גם אחרי הלידה) סובלים יותר מאסטמה, ברונכיטיס ודלקות ריאות.
המסר: אין חלופת עישון “בטוחה” בהריון. לא סיגריה אלקטרונית, לא מריחואנה, ולא נרגילה. כולן מזיקות, גם אם ברמות שונות.
“כמה סיגריות זה בסדר?” – תשובות לשאלות הכואבות
זו אולי השאלה הנפוצה ביותר שנשים שואלות, בתקווה למצוא איזון כלשהו. בואי נענה בכנות:
“סיגריה אחת ביום זה בסדר?”
האמת: לא. אפילו סיגריה אחת ביום מכפילה את הסיכון למוות בעריסה. זה לא אומר שזה בהכרח יקרה – אבל הסיכון כן קיים, והוא משמעותי.
“אם אעשן רק בחוץ זה לא יזיק לתינוק?”
האמת: הניקוטין נמצא בזרם הדם שלך, ומשם הוא עובר דרך השליה לעובר. זה לא משנה איפה את מעשנת – התינוק מקבל את החומרים דרך הדם.
“הפחתתי מ-20 ל-5 סיגריות ביום, זה מספיק?”
האמת: כל הפחתה היא צעד מדהים קדימה! זה לא קטן, וזה מראה שאת באמת מנסה. אבל – המטרה צריכה להיות אפס סיגריות. כל סיגריה שאת לא מעשנת היא מתנה לתינוק שלך.
“כבר בשבוע 30, מאוחר מדי להפסיק?”
האמת: לעולם, לעולם לא מאוחר להפסיק! גם אם את בשליש השלישי, גם אם עוד שבוע ללידה – כל יום ללא עישון משפר את הסיכויים של התינוק שלך. המוח שלו ממשיך להתפתח עד הלידה ואחריה. כל יום חשוב.
“עישנתי לפני שידעתי שאני בהריון, הכל אבוד?”
האמת: בהחלט לא! רוב הנשים מגלות על ההריון רק בשבוע 4-6. אם עישנת לפני – הפסיקי עכשיו והסיכון יפחת משמעותיי. העובר גמיש ומסוגל להתאושש אם תפסיקי מוקדם מספיק.
הפסקת עישון בהריון – המדריך הרגיש והמעשי
זה החלק החשוב ביותר במאמר. כי אם הגעת עד לכאן, אני מניחה שאת רוצה לדעת איך להפסיק לעשן בהריון.
קודם כל – הפסקת עישון בהריון היא אחת המשימות הקשות ביותר שיש. אני לא אגיד לך ש”זה קל אם רק תרצי”. זה לא קל. זו התמכרות אמיתית – פיזית ונפשית. ואת לא “חלשה” אם את מתקשה. את אנושית.
למה זה כל כך קשה?
התמכרות פיזית לניקוטין: הגוף שלך התרגל לניקוטין. כשאת מנסה להפסיק, הוא “מתלונן” – עצבנות, חרדה, קושי להירדם, עייפות.
הרגל נפשי: העישון הפך להיות חלק מהשגרה שלך. קפה בבוקר? סיגריה. מתח בעבודה? סיגריה. רגע של שלווה? סיגריה. זה לא רק הניקוטין – זה כל ההרגל.
רגשות אשמה: ההרגשה הכי קשה – האשמה. “איך אני יכולה לעשות את זה לתינוק שלי?” ואז העישון הופך למעגל – את מעשנת, מרגישה אשמה, ואז מעשנת בגלל התחושות האשמה. זה מעגל קשה.
איך להפסיק – צעדים מעשיים
שלב 1: החלטה והכנה
- קבעי תאריך קונקרטי – “אני מפסיקה ביום חמישי הקרוב”
- זרקי הכל – סיגריות, מצתים, מאפרות. אל תשאירי “למקרה חירום”
- ספרי לאנשים קרובים – משפחה, חברות, בן הזוג. תמיכה היא קריטית
- הכיני תחליפים – סוכריות ללא סוכר, גומי לעיסה, בקבוק מים
שלב 2: התמודדות עם הרגע הקשה
כשהרצון לסיגריה מגיע – הוא לא נשאר לנצח. בדרך כלל הוא עובר תוך 3-5 דקות. המשימה שלך היא “לשרוד” את הדקות האלה.
טריקים שעובדים:
- נשימה עמוקה – 10 נשימות איטיות ועמוקות
- שתייה – כוס מים גדולה, לאט
- תזוזה – לצאת לטיול קצר, לעלות ולרדת במדרגות
- הסחת דעת – לשלוח הודעה לחברה, לקרוא משהו, לראות סרטון קצר
- חפץ בידיים – סטרס בול, עט שאפשר לפרק ולהרכיב, משהו שעושה תנועה בידיים
שלב 3: טיפול בטריגרים
כל אחת מאיתנו יודעת מה גורם לה להרגיש צורך בסיגריה. זיהוי הטריגרים ושינוי ההרגלים הוא המפתח.
קפה בבוקר? – שני את המשקה – תה, מיץ, משהו אחר
מתח בעבודה? – מצאי תחליף – הליכה, תרגילי נשימה, שיחה עם חברה
אחרי אוכל? – קומי מהשולחן מיד, צחצחי שיניים
חברה מעשנת? – הסבירי לה שאת צריכה תמיכה, בקשי שלא תעשן לידך
בן זוג מעשן? – שיחה רצינית – בקשי שגם הוא יפסיק, או לפחות לא לעשן בבית/ברכב
שלב 4: עזרה מקצועית – אל תעשי את זה לבד
גמילה מעישון בהריון היא הרבה יותר קלה כשיש לך תמיכה מקצועית.
*משרד הבריאות – קו 5678 קו ייעוץ חינמי לגמילה מעישון. הם יכולים לתת לך כלים, תמיכה, ועידוד.
מרפאות גמילה ברחבי הארץ יש מרפאות ייעודיות שמתמחות בגמילה מעישון. הן מציעות תוכניות מותאמות אישית.
ייעוץ פסיכולוגי לפעמים העישון קשור למתח, חרדה או דיכאון. פסיכולוג/ת יכולים לעזור לך להתמודד עם הרגשות ולמצוא דרכים אחרות להתמודד.
קבוצות תמיכה להיות עם נשים אחרות שעוברות את אותו הדבר – זה מרגיע, מעצים, ונותן כוח.
חשוב מאוד: אל תשתמשי בתחליפי ניקוטין (מדבקות, מסטיקים, תרסיסים) בהריון ללא אישור מפורש מהרופא שלך. גם תחליפים אלה מכילים ניקוטין שעובר לעובר.
שלב 5: אם “נפלת” – קומי והמשיכי
זה הכלל החשוב ביותר: פישלון אחד לא אומר כישלון מוחלט.
עישנת סיגריה אחת אחרי שבוע שלם בלי? זה לא אומר שהכל אבוד. זה לא אומר ש”בכלל לא משתלם להפסיק”. כל יום, כל שעה, כל רגע ללא עישון – הם מתנה לעובר שלך.
אל תיכנסי למעגל הרס עצמי: “אה, כבר עישנתי אחת, אז מה אכפת לי, אעשן עוד.”
במקום זה, תגידי לעצמך: “עישנתי אחת. זה קרה. זה לא מגדיר אותי. אני יכולה להמשיך לנסות.”
כל הפסקה היא למידה. מה הטריגר שגרם לך לעשן? איך תתמודדי עם זה בפעם הבאה?
עישון בהריון מה עושים – המלצות מעשיות
עישון בהריון מה עושים? זו שאלה שיש לה כמה תשובות, תלוי במצב שלך:
אם את מעשנת עכשיו:
- שיתוף הרופא – במעקב הריון הבא, ספרי לרופא/ה. הם לא שם לשפוט – הם שם לעזור. המידע הזה יעזור להם לתת לך את המעקב הטוב ביותר
- תכנון הפסקה – אם את מרגישה מוכנה, תכנני את ההפסקה
- הפחתה הדרגתית – אם הפסקה מוחלטת מרגישה בלתי אפשרית, נסי להפחית בהדרגה. זה לא האידיאל, אבל זה צעד
- תמיכה נפשית – אל תעשי את זה לבד. חפשי תמיכה
אם בן הזוג שלך מעשן:
- שיחה פתוחה – הסבירי לו שאת צריכה סביבה נקייה מעישון
- בקשי שיפסיק או לפחות לא יעשן בבית/ברכב
- עישון פסיבי בהריון מסוכן באותה מידה – זה לא “להיות בעייתית”, זה לשמור על התינוק
אם את עובדת בסביבה עם מעשנים:
- זכויות בעבודה – את זכאית לסביבת עבודה בריאה
- שיחה עם המנהל – הסבירי את המצב, בקשי סידורים
- הימנעות מחדרי העישון – אפילו חשיפה קצרה מזיקה
שמירה על סביבה נקייה:
- הבית – אזור נקי לחלוטין מעישון
- הרכב – גם כן נקי מעישון
- בחירת מקומות ללא עישון – מסעדות, בתי קפה, מקומות בילוג
- חינוך הסביבה – הסבירי למשפחה וחברים שאת זקוקה לתמיכה
מה הקשר בין עישון לבין חומרים אחרים בהריון?
כשמדברים על עישון בהריון, חשוב לדבר גם על חומרים אחרים שמסוכנים באותה מידה.
אלכוהול בהריון הוא נושא שעומד בפני עצמו. בדיוק כמו עישון, גם אלכוהול בהריון עובר ישירות דרך השליה לעובר וגורם נזק משמעותי. אם את מעשנת, יש סיכוי גבוה יותר שאת גם שותה – והשילוב של השניים מכפיל את הסכנה.
המסר חשוב: אין כמות בטוחה של אלכוהול, ואין כמות בטוחה של עישון. שניהם צריכים להיות אפס.
מעקב הריון למעשנות – למה זה כל כך חשוב?
אם את מעשנת או עישנת בהריון, מעקב הריון צמוד ומדוייק הוא קריטי.
למה?
- מעקב אחר גדילת העובר – לוודא שהוא עולה במשקל כמו שצריך
- בדיקות נוספות – סקירת מערכות מוקדמת יכולה לזהות בעיות מוקדם
- מעקב אחר לחץ דם – סיכון מוגבר לבעיות לחץ דם
- בדיקת סוכרת הריון – סיכון מוגבר
- מעקב אחר השליה – וידוא שהיא תקינה ולא מתרחקת
אל תדלגי על בדיקות. הן לא שם כדי לנזוף בך – הן שם כדי לוודא שהתינוק שלך בסדר.
לסיכום: כל יום הוא התחלה חדשה
הגענו לסוף, ואני מקווה שיצאת מכאן עם מידע, כלים, ותחושה שאת לא לבד.
למה אסור לעשן בהריון?
כי עישון מסוכן לעובר בצורה ישירה, משמעותית ובלתי הפיכה. כל סיגריה מעלה את הסיכון לסיבוכים.
מה קורה אם מעשנים בהריון?
יש סיכון ללידה מוקדמת בגלל עישון, למשקל לידה נמוך עישון, למוות בעריסה עישון, ולמגוון בעיות בריאותיות שנמשכות לאורך החיים.
האם מותר לעשן בהריון?
התשובה הרפואית היא לא. אין כמות בטוחה, אין סוג עישון בטוח (לא סיגריות, לא סיגריה אלקטרונית בהריון, לא עישון מריחואנה בהריון, ולא עישון נרגילה בהריון).
עישון בהריון מה עושים?
- מפסיקים מיד (אם אפשר)
- מחפשים עזרה – הפסקת עישון בהריון קלה יותר עם תמיכה
- גמילה מעישון בהריון דרך קו *5678, מרפאות, ייעוץ
- לא מתייאשים – כל ניסיון הוא צעד קדימה
המסר האחרון והחשוב ביותר:
את לא “רעה” בגלל שאת מעשנת. את לא כישלון. ההתמכרות לניקוטין היא אמיתית, קשה, ולא אשמתך שהתחלת.
אבל עכשיו, יש לך הזדמנות – להפסיק, לתת לעובר שלך את הסיכוי הטוב ביותר, ולהתחיל מסע של בריאות.
כל יום ללא עישון הוא ניצחון.
כל שעה ללא עישון היא מתנה לתינוק שלך.
כל רגע שאת בוחרת לא לעשן – את גיבורה.
אני מאמינה בך. ואם את צריכה עזרה – היא זמינה. אל תהססי לפנות.
הצהרת אחריות (דיסקליימר)
המידע במאמר זה מיועד למטרות חינוכיות ומידע כללי בלבד ואינו מהווה, ואין להתייחס אליו, כייעוץ רפואי, אבחנה או המלצה לטיפול.
התייעצות עם רופא: אין להסתמך על המידע במאמר זה כתחליף לייעוץ רפואי מקצועי. תמיד יש להתייעץ עם רופא מוסמך לפני נטילת כל החלטה הקשורה למצב בריאותך או הריונך, ובמיוחד בנושאים של גמילה מעישון בהריון.
הריון ועישון: מידע זה אינו מיועד לשמש כהנחיה רפואית לנשים בהריון המעשנות. כל שאלה או חשש הקשורים להריון, להפסקת עישון בהריון, או להשפעות העישון על העובר צריכים להיות מופנים לרופא/ה המכיר את ההיסטוריה הרפואית הספציפית שלך.
מצבי חירום: אם את חווה מצב חירום רפואי, תסמינים חמורים, סימנים ללידה מוקדמת או כל תסמין מדאיג אחר – פני מיד לחדר מיון או חייגי למוקד 101.
התמכרות ועזרה: אם את מתקשה להפסיק לעשן, זה לא אומר שאת “חלשה” – זה אומר שיש התמכרות פיזית ונפשית שדורשת עזרה מקצועית. פני למרפאה מתמחה, לקו הסיוע של משרד הבריאות (*5678), או לרופא המשפחה שלך. יש טיפולים זמינים ויעילים, ואף פעם לא מאוחר לבקש עזרה.
אחריות: בעלי האתר, הכותבים והעורכים אינם נושאים באחריות לכל נזק, ישיר או עקיף, הנובע משימוש או הסתמכות על המידע המוצג במאמר זה.
מסר אחרון: המאמר נכתב מתוך מקום של תמיכה, אמפתיה וללא שיפוט. המטרה היא לספק מידע מבוסס מחקר שיעזור לך לקבל החלטות מושכלות לגבי בריאותך ובריאות התינוק שלך.
תקופת ההריון היא מסע מיוחד ומרגש. רוצים לפנק אישה הרה אהובה? גלו את מגוון מתנות ליולדת המיוחדים שלנו – מתנות שמעודדות ומחזקות בתקופה כל כך חשובה.
