בדרך כלל אין מניעה מוחלטת לטוס בזמן ההיריון, אבל תמיד חשוב לעצור שנייה ולוודא שהכול בסדר לפני שעולים למטוס. אם אתן מתכננות לנסוע לחופשה, לבקר משפחה או לצאת לנסיעות עסקים מטעם העבודה, חשוב להכיר את ההנחיות לטיסה בזמן ההיריון.
האם מותר לטוס בזמן ההיריון?
באופן כללי טיסה בזמן היריון היא מותרת, ורוב חברות התעופה לא אוסרות על נשים בהיריון לטוס אלא אם יש סיבוכים רפואיים שהן מודעות אליהם. עם זאת, המדיניות משתנה לפי כל חברת תעופה, ולכן חשוב לבדוק עם חברת התעופה לפני שאתן מזמינות טיסה.
עבור רוב הנשים הבריאות עם היריון תקין, טיסה בזמן ההיריון נחשבת בטוחה. השינויים בלחץ של תא הנוסעים בטיסות מסחריות לא צפויים לגרום לסיכונים עבור רוב הנשים. עם זאת, אם יש סיבוכי היריון כמו סיכון ללידה מוקדמת, לחץ דם גבוה או היסטוריה של הפלות, הרופא עשוי להמליץ נגד טיסה. תמיד עדיף להתייעץ עם גורם מוסמך לפני שמזמינים טיסות במהלך ההיריון.
טיסה בהיריון – עד איזה שבוע מותר?
השליש השני נחשב בדרך כלל לזמן הטוב ביותר לטוס. נשים רבות חוות פחות תסמיני היריון כמו בחילות בוקר בתקופה זו, והסיכון להפלה נמוך יותר בהשוואה לשליש הראשון. האנרגיות חוזרות אחרי תקופה שיכולה להיות לא טובה במיוחד מבחינת סימפטומים, וחוויית הטיסה תהיה קשה פחות.
רוב חברות התעופה מאפשרות לנשים בהיריון לטוס עד שבוע 36 בערך, אך הדבר עשוי להשתנות בהתאם למדיניות הספציפית של חברת התעופה. לאחר שבוע 28 חברות תעופה רבות דורשות אישור רפואי מרופא כדי לאשר שהנוסעת יכולה לטוס.
מתי יש צורך באישור רפואי לטיסה בהיריון?
טיסה בזמן ההיריון היא בדרך כלל בטוחה, אבל יש מקרים שבהם נדרש אישור רפואי המציין שעברתן בדיקה ושהכול בסדר, ושאין מניעה שתטוסו. רוב חברות התעופה דורשות אישור רפואי אם אתן טסות לאחר שבוע 28 להיריון, אם כי חברות תעופה מסוימות עשויות לבקש אישור אפילו מוקדם יותר, בייחוד אם ההיריון נחשב בסיכון גבוה או אם אתן חוות סיבוכים.
אם אתן מתמודדות עם נושאים הקשורים להיריון כמו סוכרת היריון, רעלת היריון או היסטוריה של סיבוכים בהריונות קודמים, סביר להניח שיהיה צורך באישור רפואי. חברת התעופה עשויה גם לבקש פרטים נוספים על היסטוריית ההיריון או תנאים ספציפיים שעלולים להשפיע על הטיסה שלכן. תמיד כדאי להתייעץ עם הרופא לפני שאתן מזמינות טיסה כדי לקבל קצת שקט נפשי לקראת הטיול.
טיפים לנוחות ובטיחות במהלך טיסה בהיריון
טיסה בזמן היריון לא חייבת להיות לא נוחה או מלחיצה. על ידי נקיטת כמה אמצעי זהירות פשוטים אפשר להבטיח שהטיול יהיה בטוח ונעים. הינה כמה טיפים שיהפכו את הטיסה לנוחה ובטוחה ככל האפשר:
- שתו הרבה מים – קל מאוד להתייבש במטוס בגלל הלחות הנמוכה בתא הנוסעים. שתו הרבה מים לפני, במהלך ואחרי הטיסה
- בחרו מושב נוח – בדרך כלל כדאי לבחור מושב במעבר, שנותן לכן גישה קלה לשירותים ומאפשר לכן למתוח את הרגליים ולקום בקלות. שמירה על תנועה במהלך הטיסה יכולה לסייע במניעת התכווצויות ברגליים, נפיחות וקרישי דם
- השתמשו בגרבי לחץ – נשים בהיריון רגישות יותר לנפיחות ולקרישי דם עקב שינויים במחזור הדם במהלך ההיריון. גרבי לחץ יכולים לעזור לשפר את זרימת הדם ולהפחית את הסיכון לנפיחות, בייחוד בטיסות ארוכות יותר. גרבי לחץ הם פריט חשוב במהלך ההיריון וגם בלידה, והם יכולים להיות אחלה מתנה ליולדת
- קומו מהכיסא בזמן הטיסה – חשוב לקום ולהסתובב במרווחי זמן קבועים במהלך הטיסה כדי לעזור לשפר את זרימת הדם. אם אתן לא מסוגלות לקום, תרגילים פשוטים במושב כמו כיפוף הרגליים או הזזת אצבעות הרגליים יכולים גם הם לעורר את זרימת הדם
- לבשו בגדים רפויים ונוחים – הימנעו מבגדים הדוקים או מגבילים, משום שהם עלולים לגרום לכן להרגיש לא בנוח במהלך הטיסה. בדים רופפים ונושמים הם הכי טובים לשמירה על נוחות. נעליים נוחות חשובות גם הן, שכן ההיריון יכול להגביר נפיחות בכפות הרגליים ובקרסוליים
- הימנעו מארוחות כבדות לפני הטיסה – אכילת ארוחות גדולות ממש לפני הטיסה עלולה לגרום לכם להרגיש איטיים ולא נוחים. במקום זאת, בחרו בארוחות קטנות וקלות יותר ובחטיפים לאורך כל היום. הימנע מזונות שעלולים לגרום צרבת או קלקול קבה, כמו אלה נפוצים יותר במהלך ההיריון. את כל אלו אפשר למצוא במארזי מתנה להיריונית ובחנויות ייעודיות
- לא לשכוח פריטים חשובים – ארזו את כל הפריטים הקשורים להיריון שאתן עשויות להזדקק להם כמו תרופות, ויטמינים ותוספי תזונה. חשוב גם לשמור את פרטי הקשר של הרופא במקרה חירום
- חגור את חגורת הבטיחות כראוי – ודאו שחגורת הבטיחות מהודקת נמוך על הירכיים, מתחת לבטן. זה יעזור להגן עליכן ועל התינוק במקרה של כיסי אוויר או מזג אוויר סוער במהלך הטיסה
לסיכום
טיסה בזמן ההיריון היא בדרך כלל בטוחה עבור רוב הנשים, אך יש שיקולים חשובים שיש לזכור. בדרך כלל עדיף לטוס במהלך השליש השני, ולפני שאתן מזמינות כרטיסים כדאי להתייעץ עם הרופא, בייחוד אם אתן שוקלות לטוס מאוחר יותר בהיריון או אם יש חששות לגבי הבריאות שלכן ושל העובר. לצד כל אלו יש גם מוצרים חשובים שיכולים לעזור לכן לעבור את הטיסה ואת ההיריון כולו, למשל גרבי לחץ, בגדים נוחים ועוד, שאפשר למצוא במארזי מתנה ללידה בין שאתם מחפשים להעניק מתנה ליולדת בת ובין שאתם צריכים מתנה ליולדת בן.
