המדריך השלם: איך מלבישים תינוק לסלקל בחורף?
הסכנה השקטה של המעילים החורף הישראלי אמנם אינו סיבירי, אך הוא מביא עמו דילמה יומיומית מוכרת לכל הורה טרי: בחוץ קר, גשום ולעיתים סוער,...
רשימת קניות לתינוק – כל מה שצריך להכין ליום הגדול
הגעתו של תינוק חדש למשפחה היא אחד הרגעים המרגשים, המשמחים, אך גם המלחיצים ביותר בחייהם של זוג הורים. בין בדיקות המעקב, בחירת השם ועיצוב...
מה זה דולה (תומכת לידה)? המדריך המלא להריון, לידה ומחירים
כשחיים חדשים מגיעים לעולם, ההתרגשות בשיאה. אנחנו עסוקים בבחירת עגלה, עיצוב החדר או חיפוש מתנות ליולדת, אך ברגע האמת – בחדר הלידה עצמו –...
קפה בהנקה: המדריך המלא והמרגיע לאמא העייפה – כמה מותר, מהם הסיכונים ומה אומרים המחקרים?
התמונה המוכרת: את ערה משעה שלוש לפנות בוקר, התינוק סוף סוף נרדם שוב, והדבר היחיד שמחזיק אותך מתפקדת הוא המחשבה על כוס קפה חם...
סושי בהריון: השאלה הכי כואבת: מתי באמת מותר לחזור לאכול דג נא אחרי הלידה (התשובה מפתיעה)
עבור נשים רבות בישראל, רגע גילוי ההריון הוא רגע של שמחה מהולה ברשימת “מכולת” של איסורים. בין הקפה שמוגבל והיין שיורד מהשולחן, ניצבת אחת...
טעימות לתינוק: המדריך השלם לתזונת תינוקות ושלב הטעימות
הטלפון מצלצל ב-10:00 בבוקר. על הצג מופיע השם שכל הורה עובד חושש ממנו בשעות העבודה: “הגננת”. הלב מחסיר פעימה. “הוא קצת חם, ואמר שכואבת...
הארכת חופשת לידה – הזכויות, העלויות והבירוקרטיה
הטלפון מצלצל ב-10:00 בבוקר. על הצג מופיע השם שכל הורה עובד חושש ממנו בשעות העבודה: “הגננת”. הלב מחסיר פעימה. “הוא קצת חם, ואמר שכואבת...
מחלת ילד: המדריך השלם לזכויות הורים עובדים
הטלפון מצלצל ב-10:00 בבוקר. על הצג מופיע השם שכל הורה עובד חושש ממנו בשעות העבודה: “הגננת”. הלב מחסיר פעימה. “הוא קצת חם, ואמר שכואבת...
טופס 17: המדריך הבירוקרטי השלם – איך חוסכים אלפי שקלים ולא הולכים לאיבוד במסדרונות הקופה
מערכת הבריאות בישראל היא מהמתקדמות בעולם, אך היא סובלת ממחלה כרונית אחת: בירוקרטיה. בלב ליבה של הבירוקרטיה הזו עומד מסמך אחד, מפורסם לשמצה אך...
נשירת שיער אחרי לידה: למה זה קורה ומה יכול לעזור
האנטומיה, ההורמונים והמנגנון של נשירת שיער אחרי לידה עבור נשים רבות, הרגע שבו המציאות החדשה של האמהות טופחת על פניהן אינו קורה דווקא בלילות...
עייפות כרונית אצל אימהות: איך שינה איכותית (אפילו קצרה) תורמת לתהליך של החלמה מהירה מהלידה.
התמונה האידיאלית של האמהות המוקדמת, זו שמוכרת לנו ממגזינים ומפיד הטיקטוק, כוללת לרוב אישה זוהרת, מחייכת ברכות אל תינוק ישן בשלווה בעריסה מעוצבת. המציאות,...
חיזוק רצפת האגן לאחר לידה – מהאנטומיה ועד לפרקטיקה
הלידה היא אחד האירועים העוצמתיים ביותר שגוף האישה יכול לעבור. זהו רגע שיא של יצירת חיים, אך הוא גובה מחיר פיזיולוגי משמעותי ממערכת השרירים...
תפרים אחרי לידה: המדריך הרפואי השלם לטיפול, החלמה והתמודדות עם תפרים לאחר לידה
הלידה היא אירוע פיזיולוגי מטלטל ועצים, שבסופו את אוחזת בתינוק חדש, אך הגוף שלך נותר עם סימני המסע. אחת הסוגיות הרפואיות והפיזיות המדוברות ביותר...
מתי נוצר חלב אם בהריון? המדריך המדעי המלא לתהליך הלקטוגנזה
אחת השאלות הנפוצות והמרתקות ביותר בקרב נשים הרות, במיוחד לקראת השליש השני והשלישי, היא: מתי נוצר חלב אם בהריון? קיימת תפיסה שגויה בציבור כי...
הנקה בהריון – פיזיולוגיה, בטיחות ואתגרים
הידיעה על הריון חדש בזמן שאת עדיין מניקה פעוט מביאה עמה מערבולת של רגשות: שמחה, התרגשות, ולצדן גם חששות כבדים, בלבול ועייפות גדולה. המצב...
מתי תינוקות מתחילים לראות? המדריך המלא להתפתחות הראייה אצל תינוקות
הרגע הראשון של המבט אחד הרגעים המרגשים ביותר עבור הורים טריים הוא הרגע שבו התינוק פוקח את עיניו לראשונה. באותו שבריר שנייה, נוצרת ציפייה...
שלבי התפתחות תינוקות: מהלידה ועד הצעד הראשון
המוח הגמיש והנס של ההתפתחות האנושית השנה הראשונה לחייו של תינוק היא התקופה האינטנסיבית ביותר של צמיחה ושינוי שהאדם יחווה בימי חייו. כאשר אנו...
שעת הנקה: המדריך המקיף לזכויות, פרקטיקה ואיזון בין קריירה לאמהות
החזרה לעבודה לאחר חופשת לידה היא אחד הרגעים המורכבים ביותר בחייה של אם טרייה. זהו רגע שבו העולם המקצועי התובעני פוגש את העולם האימהי,...
גמילה מהנקה: מסע של פרידה, צמיחה והתחלה חדשה
סופו של עידן, תחילתו של קשר חדש הנקה היא הרבה יותר מאשר רק הזנה. היא קשר, היא נחמה, היא ביטחון, היא שפה פרטית בין...
הנקה בשכיבה: לנוח, להתחבר ולהניק ברוגע
כשהעייפות פוגשת את הצורך להזין הימים והלילות הראשונים לאחר הלידה הם תקופה אינטנסיבית של הסתגלות, התאוששות פיזית ועייפות תהומית. אמהות טריות רבות מוצאות את...
תנוחות הנקה: היסודות להנקה מוצלחת – מנח, חיבור והתחלה נכונה
הריקוד המשותף של אמא ותינוק הנקה היא אחת הפעולות הטבעיות ביותר בעולם, אך עבור אמהות רבות, היא מרגישה בהתחלה כמו מיומנות מורכבת שדורשת למידה,...
חפץ מעבר: המדריך המלא לחבר הכי טוב של הילד שלכם (והמושיע של ההורים)
חפץ מעבר: המדריך המלא לחבר הכי טוב של הילד שלכם (והמושיע של ההורים) דמיינו את הסיטואציה הבאה: אתם עומדים לצאת מהבית ליום עמוס....
איך להרדים תינוק: המדריך המלא לשינה מתוקה – מימי הלידה ועד גיל חצי שנה
החיפוש אחר השינה האבודה אם הגעתם לכאן, סביר להניח שהשעה היא 3:00 לפנות בוקר, העיניים שלכם נעצמות מעצמן, אבל הקטנטן שבידיים שלכם עירני כאילו...
סלקל: המדריך המלא לבחירת סלקל – הבטיחות מתחילה בנסיעה הראשונה
הרכישה החשובה ביותר לפני הלידה תקופת ההיריון וההכנות ללידה היא תקופה מרגשת, עמוסה ולעיתים גם מבלבלת. אתם עורכים רשימות אינסופיות, מתלבטים בין עגלה כזו...
